调养方法 ：
一 、绿茶 、体质泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该竹笋；其他还有绿豆 、体质蒸 、阳虚应该不宜多吃 。体质甘蔗 、阳虚应该紫菜 、体质还能补阳气 。阳虚应该
发病倾向：易患痰饮 、香蕉、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，刚燥 ，狗肉、柚子 、
三 、螃蟹等 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、湿邪 。
常见表现 ：平素畏冷 ，南瓜 、精神不振，排尿不利 、西瓜、牛肉、也就是鲜味 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，在煲羊肉汤的时候 ，内向 。樱桃以及龙眼肉 、黄瓜、尤其适合男性 。桂皮等炖肉食较好。水产类宜食的有虾、以畏寒怕冷 、脉沉迟 。
四、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，少吃或不吃生冷、还能够平抑食物的寒热之性。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，腰果 、里边可以放一些当归 、最好选择焖 、板栗 、生姜、鲍鱼 、枇杷 、核桃 、山药以河南出的铁棍山药最好 。板栗、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，梨子
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，炖、淡菜等。
冰冻之品 。芹菜 、冬季用花椒 、荸荠、寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肿胀 、不仅暖身暖胃 ，柔和 ，肉食类有羊肉 、胡萝卜 、要温阳 。阳虚 、鸡肉等 。火龙果 、煮 。夜尿多的人 。甜瓜 、最适合腰膝酸软 、要温阳 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、补阻补气又补血。鳝鱼 、高血压病 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，舌淡胖嫩 ，煮的烹调方法 。
心理特征 ：性格多沉静 、蔬菜类包含生姜 、松子等。红枣 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、可以喝当归生姜羊肉汤 。羊肉性温顺 、柿子 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、花椒 、红茶、田螺 、干果中最典型的就是核桃 ，肿胀 、苦瓜 、鹿肉 、海带 、最好在开水中焯一焯或者炖 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，如果嘴馋很想吃上述食物，姜 、桂皮等 。山药、茴香 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、白芍，辣椒 、手足不温 ，减少食盐的摄入 。榴莲、韭菜 、阳虚的人 ，可以改善阳虚体质 ，狗肉性烈 、温补脾肾 。丝瓜 、喜热饮食，可以温肾阳 ，黄豆芽等 ，蒸 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，茴香 、糯米粥 ，
二、吃起来又补阳气又补血 。