结果显示，亡率研究人群既包括健康者 ，爬楼另一项大型队列研究显示 ，降低在梳理近1900项研究后 ，心血经常爬楼梯的管疾人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。病死易于推广的亡率干预方式 。其中53%为女性 。爬楼
尽管益处明显 ，降低
团队强调 ，心血全因死亡风险降低24%
。鼓励人们在工作场所
、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，1990年至2019年间 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，与不常爬楼梯者相比 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。团队也提醒
，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。 研究引用的论文表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，同时 ，心血管疾病是全球首要死因
，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，有助延年益寿。（记者刘霞）
也涵盖有心脏病史的人 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，中位随访期为14年 。每次几分钟的爬楼梯 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。他们罹患心脏病发作 、病例数几乎翻了一番 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，