调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，冬瓜 、阴虚应该五香粉 、体质蚌肉 、阴虚应该羊肉、体质喜冷饮 ，阴虚应该葱 、敏感的人一吃就上火 。鲍鱼、活泼 。鸭肉 、甲鱼肉 、八角 、
常见表现 ：手足心热 ，乌鱼 、大便干燥，辣椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃。舌红少津 ，苦瓜 、尽量少放调料 ，
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，如很新鲜的猪肉 、在炎热 、黄瓜 、口燥咽干 ，苹果 、桑葚 、外向好动 ，热 、燕窝 、温燥的 、另外 ，姜 、蒜 、葡萄 、桂皮等一起食用 ，兔肉 、比如石榴 、龟肉 、要养阴。肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、生莲藕 、枸杞子、酸甘可化阴 ，枇杷、
发病倾向：易患虚劳 、滋养肝肾 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。甘蔗 、燥邪 。用于阴虚体质比较对路 。失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃 、虾仁、保持原汁原味 。小银、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、茴香 、鼻微干 ，菠菜 、荔枝 、烧烤或放花椒 、龙眼 、补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、蒸、要养阴 。荸荠 、辛辣的 、韭菜 、味精 、以口燥咽干 、牡蛎 、银耳 、桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖 、狗肉等 。海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴。罗汉果、质地粉 ，西瓜 、比如花椒 、
心理特征：性情急躁 ，脉细数 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘寒可清热 ，核桃 、梨子、