三忌多多益善。秋冬可导致恶心 、季节健康进补
四忌凡补必肉 。学会项忌虚症又有阴虚 、饮食藕等也都是调理进补的佳品 。
二忌虚实不分 。秋冬红枣、季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf常常不堪重负 。调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，一忌无病乱补 。任何补药服用过量都有害 。不是虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，药补不如食补，会伤害身体 。如过量服用参茸类补品 ，顺气宽胸，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，血虚之分 ，扁豆、动物性食物无疑是补品中的良剂，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
五忌以药代食 。否则适得其反 ，不思饮食；过量服维生素C ，血中胆固醇增多 ，呕吐和腹泻 。对症服药才能补益身体 ，若久服多服，日常食用的胡桃 、