橄榄油 。蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮，蒸南

　　6 、蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜  、把西蓝花围边即成。南瓜切成小方块 ，放入锅里蒸熟。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。切下一块  。西兰花、