正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，饭 、正确产生胃气 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物，肉，正确青菜 、餐顺米饭 、序样阻碍体内的正确消化过程，形成肠胃疾病 。餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是餐顺会中断、
序样这就是身体病痛的原因之一 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食 、 各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收 。蔬菜 、各类食物中 ，一边喝汤 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、无需通过胃来消化 ，胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果的主要成分是果糖 ，所以 ，水果 、水果、
如果进餐时先吃饭菜、再来一大碗汤 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西
，容易腐烂产生毒素 ，这都容易阻碍正常消化 。汤等
，则需要在胃里停留一两个小时，只有吃对顺序才能吃出健康
。再吃水果 ，汤等 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，半小时后再吃水果。主食 、甚至更长的时间 。