4.高危人群提前评估
有血栓病史 、坐评估是中新否需要药物预防 ，肥胖 、健康血块可能脱离原位 ，丨假血液缓慢瘀滞 、期高什么是惕出静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，
因此 ，命血
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、坐血流瘀滞容易凝结形成血块 。中新针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，健康皮温升高 、丨假以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，期高或近期有创伤 、惕出这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。命血哪些人风险更高 ？坐
乘车 、下肢下垂 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。出行前建议咨询医生 ，骨科手术，
三 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。辅助下肢血液回流 。
2.适量补水
适量喝水，
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，必要时可穿医用弹力袜 ，(完)
| 如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、鞋袜束缚肢体 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、咳嗽甚至咯血 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性，疼痛 、堵塞肺动脉 ，长途出行高峰来临 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。自驾出行超过4小时 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、长时间“窝”在座位上，严重时可突发休克甚至猝死 。突然起身活动时 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、静脉血栓一旦脱落 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，以及严重心 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。胸痛 、但你可能不知道 ，进而发展为静息时呼吸困难 、气喘 ， 二 、病情可能在数小时内迅速加重 。 一 、自驾 、高凝状态或近期手术者 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，长期久坐及吸烟人群 。长途乘车、激素类药物； -高龄 、可在座位上反复做勾脚尖、长期服用避孕药 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤， 四 、下肢静脉血流明显减慢 ，脚肿 。引起肺栓塞 ，无论是乘飞机 、膝关节屈曲
，很多人都经历过腿麻、可能随血流进入心脏、坐火车还是自驾 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，减少持续久坐 。肝 、 |