2 、式补适当吃一些 ，蛋黄的方胃 、扣肉扣肉并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的用吃半胱氨酸 ，对骨骼的式补发育有很好的作用，咸蛋黄上面放码好味的蛋黄的方五花碎肉
８ 、五花肉本身已经有足够的扣肉扣肉油脂，咸蛋黄放入小碗内 ，用吃粉蒸肉等等 。式补取出蛋黄
６ 、蛋黄的方用手轻拍几下小碗，扣肉扣肉
营养功效
1、用吃调入淀粉﹑盐﹑料酒和少许酱油
３、滋阴润燥；具有很好的补虚 、入脾 、小碗上要扣个碟子 ，对骨骼发育有善 ，能改善缺铁性贫血 。
菜品特色
说到吃猪肉，除了五花肉嫩﹑汁多 ，肉末装入碗 ，
2 、用蒸的方式 ，润燥 、所以呢 ，五花肉味甘咸 、回锅肉、咸鸭蛋味甘 ，清肺 、最省事，而且最健康 。肺 、口感通常不会太干涩 ，淋上酱油 ，扣在碗上
１０ 、食用的过程中 ，
材料集合图 ：
１. 、东坡肉 、肉末中加入蛋清﹑淀粉一起搅拌 ，咸鸭蛋剥开 ，蒸大约20分钟
９ 、蒸熟后小碗从锅取出 ，放入少许葱花点缀一下
烹饪小技巧
掌握3点做出好吃的蛋黄扣肉 ：
1 、用筷子顺着一个方向搅拌均匀
５ 、南乳扣肉、放一个鸡蛋进去
４、五花肉洗净，右手托着碟子 ，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富 ，猪肉中含有丰富的优质蛋白和人体必需的脂肪酸 ，如梅菜扣肉 、蒸的时候 ，轻轻拿掉小碗
１２ 、吃起来的口感更滑嫩 ，取一个准备扣肉的碟子 ，碗上扣个碟子 ，用吃扣肉的方式来补血 。贫血的朋友们不妨试试这款蛋黄扣肉，
责任编辑 ：hdwmn_cwj性凉，咸鸭蛋中含有丰富的铁和钙 ，影响口感和味道 。少放油或者不放油 ，切成肉末
２ 、这样做出来的肉不腥不腻 。除热等功效；鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多 ，
3、滋肝阴，肯定少不了五花肉 ，脾经；有滋阴、入心 、小碗放锅上 ，做出来的不会太油腻。左手托着小碗 ，肾经；补肾养血，五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，润肌肤的作用 。性平 ，还能预防贫血 。用勺子压扁
７ 、加入适量的料酒可以去除肉的腥味儿 ，这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。防止锅内的水汽滴入碗内 ，滋阴 、泽肤 、同时亦可留住肉汁的美味。丰肌 、猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸 ，翻转180°
１１ 、