2 、荔枝 、生素食物罗勒 、生素食物腐竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1 、生素食物
生素食物龙眼 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物韭菜、生素食物释迦 、生素食物川七、生素食物蔬菜 ：竹笋 、水果：金橘 、芽菜 、油菜花 、榴莲 、李子 、红枣 、山竹、麦芽等；
4、腰果
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3、豆浆 、草莓 、木瓜、龙须菜 、