1 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物龙须菜 、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、生素食物芽菜、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、油菜花 、李子 、释迦 、蔬菜
：竹笋、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、
草莓 、山竹 、红苋菜、麦芽等；
4 、腰果 、核桃等；
3 、水果 ：金橘、荔枝 、