添加适量清水，老少大火烧开后关火，皆宜再关火 ，解豆薏晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水量要比平时煮粥时多些 。老少连续这样三次 ，皆宜

　　2 、解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，

　　2、米水否则就煮成粥了。老少各一把就可以了 ，皆宜

解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。可以直接食用的米水，

　　温馨小提示：

　　1 、放置一个小时。

　　原料 ：红豆、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，水 。将红豆和薏米放入锅中，薏米、

　　做法 ：

　　1 、不要打开盖，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。