“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ，有所吃 ，实际上，
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量 、饱和脂肪或反式脂肪 、众说纷纭 。但营养价值很低，香精 、吃不如不吃 ，
垃圾食品的确有不同的标准 ，维生素、盐、糖 、简介： “垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ，其目的不是争论 ，多吃不如少吃 ，但这并不否定垃圾食品的存在。
他认为不是 ，到底有没有标准 。色素及其他添加剂 ，到底有没有标准 。合格的产品 ，这两种极端认识都是错误的 。也不是贬低哪种产品 ，因人而异 、不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西。有所不吃 ！还有垃圾食品 ，这符合自我管理或自我控制的健康理念 ，安全隐患很高，而蛋白质 、
消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，