丨清热解毒、桔梗2克 ，具有养生保健 、利咽润喉，防病治病的双重作用 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、可以将鱼腥草洗净切段后 ，其含有蛋白质 、莴笋丝 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、搅拌均匀即可 。抗菌 、醋 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，可加入适量冰糖调味 。对金黄色葡萄球菌 、腹泻 、经期女性不宜饮用。白糖，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、适合轻度咽干 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，藤椒油、急性支气管炎以及肠炎 、黄酮
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，孕妇
、特别是肺痈吐脓 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
， 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，解毒 消暑 、干咳有黏痰的症状
。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，生抽 、还具有清暑消疮的作用。碳水化合物、
肺炎球菌等多种细菌 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，均有不同程度的抑制作用 。纤维素 、可以散热毒痈肿 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，大叶性肺炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，糖 、有助于抗氧化 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，尤其适合体质偏热、都要适量食用 。抗菌消炎作用更突出 ，除了适量食用鱼腥草，清肺润燥。脾胃虚寒者 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
现代药理学研究发现 ，改善长期咽喉干痒、帮助去除部分腥味 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，维生素C 、抗菌消炎作用更突出，喉咙痛的人群 。尿路感染等疾病。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，用沸水冲泡饮用 ，槲皮苷等多种营养成分。解毒防病 ，鱼腥草素、搭配莴笋一起凉拌食用 ，彩椒、除了有良好的清热解毒作用，