倒入锅中 ，春季菜辣姜蒜 。容错沥干水分；

　　2  、海鲜海虹出香后 ，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，

　　原料：新鲜海虹、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹绿尖椒  、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣剥壳取出海虹肉  ，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、烹入料酒和生抽，容错

海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、

　　做法 ：

　　1 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，用盐调味；

　　9、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、起油锅，兜匀出锅即可 。