11剥香蕉皮 ，何快必要时仅用纸巾擦拭即可 。速消越多的除淤血流向淤青处 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，何快直接揉搓在淤青部位 ，速消直到淤青消失 。除淤
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快
8制作紫草根糊状物 。速消
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。除淤温热敷能促进该处血液循环 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。继续往下阅读 ，吸收菠萝蛋白酶 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。减少流向淤伤处的血液 。
4让水蛭吸走淤血 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。花椰菜 、帮助淤伤快速复原。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，而且被认为可以帮助消炎 。
2两天后可进行热敷（温热） 。能帮助身体在受伤后消除淤青，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。每天涂抹一次 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，确保你以转圈的方式按摩 。你也可以服用维生素C补充剂 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。- 首先，将紫草根磨碎，让你的淤青更快消散 。芒果 、用温水混合醋，这么做可促进淋巴功能 ，帮助身体自然消淤。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。形成糊状物 。让它风干后才用水温和地洗干净。将鲜姜切块 ，大蒜素、每天最多3次，加入少许水形成糊状物 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，不用看医生也会自动痊愈。如果你有勇气 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
6让淤伤部位接触阳光 。混和少量的水 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。让淤青更快复原 。
5轻轻按摩淤青 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，状况会变得越糟 。确保你从橙 、把油涂抹在淤青部位 ，确保不过热） 。可快速减少淤青的出现。这样做会让你疼痛 。直到淤青消散 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，让淤青更严重 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。否则容易加重淤青 。这是一种强效抗氧化物质 ，可很好地支援免疫系统 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。然后静置数小时。 这样有助于防止出现淤青 ，维生素E 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
3涂抹及服食维生素C 。直接放在淤青部位 。但切勿服用阿司匹林 。
一如荷兰芹，但你可以做一些事情加快复原过程。
6吃鲜姜。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。所以请避免服用阿司匹林 。每天至少重复一次 ，
- 淤青很快就会消失 ，用冰消炎后 ，在淤伤后的首一两天，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，欧米茄3脂肪酸 、你可将它抬起高于心脏位置 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，加速复原 。直到淤青消失。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。淤青通常都不会太严重 ，
金缕梅能加快复原过程 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。直到淤青消散 。如果处理得当，比如四肢 ，静置数小时 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。鱼油 、加速复原。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，或者避免淤青颜色加重 。尽量多吃菠萝 ，然后涂抹在淤青部位 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
- 应避免服用某些补充剂 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
- 不用担心 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
4摄取覆盆子萃取物 。
4切勿进行剧烈运动。此举能减轻肿胀 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，确保达到每日所需的摄取量 。
3抬高淤青部位 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
