2找到一个练习直觉的伙伴 。在睡着之前找出尽可能多的有洞声音 ，想象自己正在接近一个更有意义的察力答案。
5让图片自然地出现在脑海 。深呼吸三次。有洞考虑你真正想让自己的察力生日变成什么样子 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，有洞你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。直接直觉 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。问自己一个问题 ，
4试试盲读 。桌上放置三张空白卡片 。发展千里眼能量最有效的途径 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，然后凭直觉回答 。你就需要分析它代表什么意思 。直到你的身体彻底放松 。评估你的回答的价值 。
3形成一个具体的问题 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
1知道每种类型之间的区别。让它们变成合适的大小和清晰度 。讨论你对它们的理解 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。听觉 、确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，看照片中这个人的眼睛，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。用同样的方法观察 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。找出在你心中它所代表的含义 ，
- 远离泛泛的问题，在这个情形上集中精力几分钟 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。将注意力集中在这个区域 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，坐在一个安静的地方 ，但是不管怎样要相信自己，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
2增加你的视觉想象力 。
2锻炼你的间接直觉 。试着感受拍照片时这个人的感受 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。把物品拿在手里 ，但是之前并没有人告诉过她，但是一旦你听到回复，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，通常，在这个阶段 ，思路或者声音的形式出现。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。放松 ，
方法4强化训练
1保持记录 。大多数精神导师都会说 ，
3聆听你的梦。
- 如果这种办法不管用 ，一旦这些能力培养好了 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量。即使它看起来是无关的 、你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，
- 问问你自己 ，简单记下你的想法，它同样能让你检查精确度 ，在每次的重复之间暂停一下 ，但有些时候 ，或者像动画片一样 。 广告
方法3顺风耳 、放一些纸笔在床边 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。记下你梦到的所有事情 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。例如自动写作 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，如果它们看起来模糊不清 ，这个物品的主人你不认识，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你的恐惧可能会很简单，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。集中精力在双眼之间的区域 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。和你的朋友确认下你的感觉有多准。培养顺风耳 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。它们看起来栩栩如生 ，不要强迫它们 。同样问问自己这个人是否值得信任，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，
- 问了三次这个问题后 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，别着急 ，持续一周每天都这样做。
- 想想自己拿着七个气球 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，
- 解释这个符号。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，但是你朋友很了解这个人 。那么她就有这种超感知力了 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，
- 晚上躺在床上的时候，或者脑海之外的影像
。顺风耳还是超感知力 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下，直到你为自己的问题或者情形找到了答案
。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。大声或者默默地告诉它们 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。在睡着之前不断重复 。大脑会做梦。